MS Reakt
Život s multiplom sklerozom. Multipla skleroza i zdravlje. Zdrav život, prirodne tvari za održavanje zdravlja.
srijeda, 27. ožujka 2024.
ponedjeljak, 26. lipnja 2023.
5 Tibetanaca
ili Joga za sve.
Evo, ovo je Dariov kutak u Medical Yoga Centru, gdje kažu: "U izboru svojih vježbi (asana) i tehnika opuštanja, disanja i meditacije, Medical Yoga Centar orijentirao se isključivo na vježbe i seanse čija je učinkovitost potvrđena znanstvenim istraživanjima u Europi i svijetu (prvenstveno na područjima medicine i psihologije). Diplomski rad osnivača Vlatka Miškovića ("Zdravstveni aspekti joge kao rekreacijskog programa") uvršten je u svjetski registar znanstvenih radova o jogi."
Tibetanci
Ove vježbe djeluju izvanredno na zdravlje. One ubrzavaju cirkulaciju, podmazuju i razgibavaju zglobove i mišiće, a pritom imaju nevjerojatan efekt na žljezde s unutrašnjim izlučivanjem.
Svaku vježbu možemo ponoviti 3, 5, 7 ili 9 puta.
Ako se osjećamo slabije počet ćemo sa 3 ponavljanja svake vježbe.
Svakog tjedna povećavamo broj ponavljanja npr. 5, 7, 9... dok ne dođemo do cilja koji je 21 ponavljanje svake vježbe.
https://www.youtube.com/watch?v=qGbXo5WidAc
5 Tibetanaca je drevni set postura za podizanje energije i aktiviranje čakre.
Ostale zdravstvene prednosti:
- povećanje razine snage i fleksibilnosti,
- oslobađanje napetosti i smanjenje stresa,
- toniranje opuštene brade, ruku, bedara,
- oslobađanje boli u zglobovima i leđima,
- neprekinut i opušten san,
- bolje pamćenje i mentalno fokusiranje,
- revitaliziranje organa,
- smanjenje simptoma menopauze,
- poboljšano disanje,
- poboljšan libido.
utorak, 30. svibnja 2023.
Zeleni muzej u Zagrebu
Baš sam nedavno, u postu MS spastičnost i cbd, napisala: "znači ljudima s MS-om tj. nama treba kanabidiol ili CBD".
Kad ono, iznenađenje! Cbd točnije kanabis je dobio svoj muzej u Zagrebu!
Simpa;
Ili prije, fool/cool ;)
Svejedno, u svakom slučaju prezanimljivo.
ponedjeljak, 29. svibnja 2023.
MS spastičnost i CBD
Užasno je neugodno.
Ili vrlo, veoma i jako.
Neugodno i bolnooo!
Tijekom mog spavanja to se prečesto dešava.
No OK...
Spasičnost uzrokuje ukočenost, bolnost i neočekivano grčenje mišića koji tada najjednostavnije radnje, poput ležanja, sjedenja ili hodanja čine teškim i bolnim.
Međutim, među istraživačima načina na koji kanabinoidi poput CBD-a mogu smanjiti i olakšati spastičnost kod pacijenata s MS-om, postoji optimizam;
Studija provedena u Švicarskoj 2004. godine testirala je učinak ekstrakta CBD-a od Cannabis Sative na pacijente sa spastičnošću uzrokovanom multiplom sklerozom. Na kraju studije, istraživači su otkrili da su pacijenti koji su dobivali ekstrakt CBD-a osjetili znatna poboljšanja u svojoj mobilnosti, učestalosti grčenja mišića i sposobnosti spavanja. Studija je zaključila da „standardizirani ekstrakt biljke Cannabis Sativa može smanjiti učestalost grča i povećati pokretljivost s podnošljivim nuspojavama u bolesnika s MS-om s trajnom spastičnošću koja ne reagira na druge lijekove.“
Zatim, studija Sveučilišta u Kaliforniji 2010. je provela sličan test. Nasumično, s placebom kontrolirano unakrsno ispitivanje testiralo je djelovanje kanabinoida na spastičnost. Ukupno je 30 ljudi završilo pokus, a nalazi su pokazali smanjenje od 2,74 boda na Modificiranoj Ashworthovoj ljestvici kod ispitanika koji su koristili CBD /koristi se za mjerenje spastičnosti kod pacijenata s multiplom sklerozom/ u usporedbi s placebom grupom…
Može li se CBD samostalno koristiti za učinkovito liječenje spastičnosti uzrokovane MS-om?
Dosadašnji rezultati ohrabruju i trebali bi ojačati buduće pokušaje proučavanja učinkovitosti kanabidiola /CBD-a/ u liječenju tih razno-raznih, najrazličitijih simptoma multiple skleroze.
No, možemo i sami olakšati si malo s CBD-om jer izgleda kako terapeutska svojstva CBD-a mogu biti od velike pomoći osobama sa multipla sklerozom.
Pa makar, za početak, žvakati gumene bombone s CBD-om;
Pretplati se na:
Postovi (Atom)